TOEICで高得点を目指すには!

戦略的な準備が不可欠です。まず試験形式を理解することが大前提。リスニング100問・リーディング100問の構成を把握し、各Partの特徴と時間配分を意識しましょう。特にリーディングは時間不足になりやすいため、Part5はテンポよく、Part7は設問先読みで効率的に進めるのが鍵です。

語彙力の強化も重要です。ビジネス英語に頻出する単語やコロケーション（語の組み合わせ）を重点的に覚えることで、全体の正答率が向上します。文法は品詞・時制・関係詞など頻出分野に絞って復習すると効果的です。

 

TOEIC

リスニング対策にはシャドーイングが有効。音声を真似して発音することで、音のつながりやスピードに慣れ、聞き取り力が向上します。また、Part3・4では設問を先に読むことで、必要な情報を効率よく拾えます。

公式問題集は本番に最も近い教材なので、繰り返し使って時間感覚を身につけましょう。最後に、当日のコンディションも得点に影響します。睡眠・食事・集中力の管理を怠らず、万全の状態で試験に臨むことが大切です。

このように、形式理解・語彙・文法・時間配分・集中力の5つを意識することで、TOEICの得点は確実に伸ばせます。

TOEIC受験で大切なこと & 得点アップのポイント

項目 内容 なぜ重要か 具体的な行動例
・試験形式の理解 リスニング100問・リーディング100問の構成を把握 形式を知るだけで迷いが減り、時間配分が安定する Partごとの問題数・特徴をメモ化し、直前に確認する
・時間配分の戦略 特にリーディングは時間不足になりやすい 最後まで解き切るだけでスコアが伸びる Part5は1問20秒以内、Part6は1セット2分、Part7は長文から逆算する
・語彙力の強化 ビジネス頻出語・コロケーションが鍵 語彙が増えると全Partで正答率が上がる 「be responsible for」「in accordance with」など頻出表現を暗記する
・リスニングの集中力維持 45分間聞き続ける体力が必要 聞き逃しが減り、Part3・4の精度が上がる シャドーイングで耳と口を鍛える
・設問先読み Part3・4・7で特に有効 何を聞く／読むべきかが明確になり、迷いが減る 音声開始前に設問だけ読む習慣をつける
・文法の基礎固め Part5の得点源 文法が強いと長文の理解も速くなる 品詞問題・時制・関係詞を優先的に復習する
・長文読解の慣れ Part7は配点が高い 読むスピードが上がると得点が安定する 毎日1セット（3問程度）だけでも読む習慣を作る
・解けない問題の割り切り 難問に時間を使いすぎない 全体の得点を最大化できる 迷ったら即マークして次へ進む
・公式問題集の活用 本番と最も近い教材 本番のスピード感を体で覚えられる 1冊を2〜3周し、音声は倍速も使って練習する
・当日のコンディション管理 集中力・体力がスコアに直結 特にリスニングで差が出る 前日は早寝、当日は軽食、会場で軽く耳を温める

各ポイントの詳しい解説

・試験形式の理解がスコアの土台

TOEICは知識量だけでなく「慣れ」が大きく影響します。Partごとの問題数や特徴を把握しておくことで、本番中に戸惑う場面が減り、落ち着いて解答できます。特にPart3・4・7は形式を知っているだけで解きやすさが大きく変わります。

・時間配分は“戦略ゲーム”

リーディングでは時間切れで20問以上残ってしまう受験者も多くいます。逆に言えば、最後までマークし切るだけでスコアが大きく伸びる可能性があります。Part5は1問20秒以内、Part6は1セット2分、Part7は残り時間から逆算して解くなど、事前に自分なりの目安を決めておきましょう。

・語彙力はコスパの良い投資

TOEICはビジネス場面の英語が中心で、よく出る単語や表現がある程度決まっています。頻出語やコロケーション（単語のよくある組み合わせ）を集中的に覚えることで、リスニング・リーディング両方の正答率が上がります。単語帳は「TOEIC頻出」タイプを選ぶと効率的です。

・リスニングは耳の筋トレ

リスニング力は、シャドーイングなどのトレーニングで大きく伸ばせます。音声を聞きながら少し遅れて声に出して真似することで、音のつながりやリズムに慣れ、聞き取れる音が増えていきます。毎日5〜10分でも継続すると、45分間聞き続ける集中力もつきやすくなります。

・設問先読みで正答率アップ

Part3・4の音声は一度しか流れません。音声が始まる前に設問と選択肢をざっと読んでおくと、「何について聞かれるのか」がわかり、必要な情報だけを効率よく拾えるようになります。Part7でも、本文より先に設問を読むことで、読むべき箇所の見当がつきやすくなります。

・文法は頻出分野だけを重点的に

TOEICの文法問題は範囲が広いように見えて、よく出る分野はある程度決まっています。品詞（名詞・形容詞・副詞）、時制、代名詞、前置詞、関係詞などを優先的に復習すると効率的です。文法が安定すると、長文読解の理解スピードも自然と上がります。

・長文読解は“慣れ”がすべて

Part7は文章量が多く、最初はプレッシャーを感じやすいパートです。しかし、毎日少しずつでも英文を読む習慣をつけることで、読むスピードと内容把握力は確実に上がります。設問を先に読み、「答えがありそうな部分」を中心に読む読み方も身につけていきましょう。

・難問は思い切って捨てる

TOEICは満点を取る必要のない試験です。わからない問題に時間をかけすぎると、後半の比較的易しい問題を落としてしまうリスクが高まります。迷ったら直感でマークして次へ進み、全体としての得点を最大化する意識を持つことが大切です。

・公式問題集は本番そのもの

公式問題集は、本番と同じ形式・難易度で作られている唯一の教材です。1冊を2〜3周することで、問題の傾向や時間感覚が体に染み込みます。リスニング音声は通常速度だけでなく、倍速再生も活用すると、本番がゆっくりに感じられることもあります。

・当日のコンディションがスコアを左右する

どれだけ勉強していても、当日の体調や集中力が悪いと実力を出し切れません。前日はしっかり睡眠をとり、当日は空腹や食べ過ぎを避けて軽めの食事にするのがおすすめです。試験前に軽くストレッチをしたり、耳を手で温めたりして、リラックスした状態で臨みましょう。